نکتار هلو طبیعی

مشخصات و خواص میوه

هلو

منشأ: کشور چین

اقلیم کشت: آب و هوای معتدل و نسبتاً گرم

فصل: تابستان

مواد مغذی: ویتامین C، ویتامین A، پتاسیم و آهن

انرژی در ۱۰۰ گرم: ۳۳ کیلوکالری

رنگدانه: بتاکاروتن

خواص: بهبود رنگ و بافت پوست، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، بهبود فرآیند بینایی، کنترل سطح کلسترول خون

ویژگی خاص:

میزان سهم: ۲۴۰ میلی لیتر (یک لیوان)

انرژی در سهم: 

ترکیباتمیزان در سهممیزان ارزش روزانه (DV%)
کربوهیدرات۲۸ گرم۱۱%
پروتئین۶۲۴ میلی گرم۹%
چربی۱۴ میلی گرم
فیبر۳ گرم۱۲%
ویتامین C۱۷  میلی گرم۱۹%
کلسیم۱۳ میلی گرم۱%
پتاسیم۲۰۷ میلی گرم۴/۵ %
آهن۰/۵۵ میلی گرم۴%
منیزیم۱۱ میلی گرم۳%
روی۰/۱ میلی گرم۱%