مشخصات و خواص میوه
سیب موز
منشأ: مناطق حاره ای جنوب شرق آسیا
اقلیم کشت: آّب و هوای گرم و مرطوب
فصل: تمام فصول
مواد مغذی: پتاسیم، منیزیم، ویتامین B2، ویتامین B6
انرژی در ۱۰۰ گرم: ۹۵ کیلوکالری
رنگدانه:
خواص: محتوی فیبر (پکتین) و برطرف کردن یبوست، تنظیم فشار خون، انرژی زا وکاهش اسیدیته معده
ویژگی خاص: موز سرشار از پتاسیم می باشد که موجب کاهش فشار خون بالا در افراد می شود.
میزان سهم: ۲۴۰ میلی لیتر (یک لیوان)
انرژی در سهم: ۱۲۶ کیلوکالری
| ترکیبات | میزان در سهم | میزان ارزش روزانه (DV%) |
| کربوهیدرات | ۲۸ گرم | ۱۱ % |
| پروتئین | ۴۳۲ میلی گرم | ۶ % |
| چربی | ۱۰ میلی گرم | |
| فیبر | ۱/۲ گرم | ۵ % |
| ویتامین C | ۱۷ میلی گرم | ۱۹ % |
| کلسیم | ۱۱ میلی گرم | ۱ % |
| پتاسیم | ۲۱۲ میلی گرم | ۴/۵ % |
| آهن | ۰/۱۸ میلی گرم | ۱/۵ % |
| منیزیم | ۱۳ میلی گرم | ۳/۵ % |
| روی | ۰/۱ میلی گرم | ۱ % |