مشخصات و خواص میوه
سیب
منشأ: خاورمیانه
اقلیم کشت: آب و هوای معتدل
فصل: پاییز و زمستان
مواد مغذی: ویتامین C، پتاسیم و فیبر (پکتین)
انرژی در سهم:109 کیلو کالری
رنگدانه:
خواص: کاهش کلسترول، سلامت قلب و عروق، شادابی پوست و پاکسازی کبد
ویژگی خاص: جویدن سیب موجب سلامت دندان ها و لثه ها می شود.
میزان سهم: 200 میلی لیتر (یک لیوان)
انرژی در سهم: 94 کیلوکالری
| ترکیبات | میزان در سهم | میزان ارزش روزانه (DV%) |
| کربوهیدرات | 20 گرم | 6/6 % |
| پروتئین | 0/2 گرم | 0/36 % |
| چربی | 0 | |
| فیبر | 4 گرم | 16 % |
| ویتامین C | 9 میلی گرم | 12 % |
| کلسیم | 0 | |
| پتاسیم | 8 میلی گرم | 0/4 % |
| آهن | 0/3 میلی گرم | |
| منیزیم | 0 | |
| روی | 0 |