آب زرشک طبیـــعی

مشخصات و خواص میوه

زرشک

منشأ: بومی مناطق معتدل و نیمه استوایی اروپا، آسیا، آفریقا، آمریکای شمالی و آمریکای جنوبی کشور ایران بزرگترین تولیدکننده زرشک در دنیا است.

اقلیم کشت: آب و هوای معتدل

فصل: پاییز

مواد مغذی: ویتامین C، کلسیم، آهن

انرژی در ۱۰۰ گرم:

رنگدانه: آنتوسیانین و بتاکاروتن

خواص: تنظیم قند خون، پاکسازی کبد از سموم، رقیق کننده خون

ویژگی خاص: زرشک حاوی موادی به نام آلکالوئید (ترکیبات نیتروژن دار) می باشد که خواص ضد التهابی، ضد میکروبی و ضداسهال به زرشک می بخشد.

میزان سهم: ۲۴۰ میلی لیتر (یک لیوان)

انرژی در سهم: ۱۰۷ کیلوکالری

ترکیبات میزان در سهم میزان ارزش روزانه (DV%)
کربوهیدرات ۲۶ گرم ۱۰ %
پروتئین ۰ ۰
چربی ۰ ۰
فیبر ۰ ۰
ویتامین C ۳۷  میلی گرم ۴۱ %
کلسیم ۷۵ میلی گرم ۷/۵ %
پتاسیم ۲۸۱ میلی گرم ۶ %
آهن ۱ میلی گرم ۸ %
منیزیم ۱۸ میلی گرم ۵ %
روی ۰/۳ میلی گرم ۳ %